¿Sabes que siempre es muy importante controlar la ansiedad con los dulces? Con ello evitarás tener diabetes en el futuro y lo que es mejor: también controlarás tu peso. Hay muchas personas que comen cuando ha acontecido algo negativo, es por eso que siempre tendrás que aprender a controlar tus emociones para que no te afecten cuando vayas a comer.
Hay personas que siempre piensan que es normal comer de golpe y que así terminarán todos sus problemas. ¡Nada de eso! Mientras todos tus pensamientos negativos ocupen todo lo que hay en tu mente, tendrás el gran problema ahí, sin resolver.
Aprender a aumentar la confianza en uno mismo/a así como intentar buscar alternativas a la comida, cuando se está nervioso/a, serán uno de los primeros protocolos que te ayudarán a estar saludable y a conocer qué deberás hacer y que no. ¿Confías en mis tips? ¡No te pierdas las recomendaciones de cursos de cada semana, ya que conseguirás tener una salud de hierro y mayor conocimiento en tu vida!
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